4 miesiace

ja tam nie cwicze z 4 miesiace i ******le:D we wrzesniu bomba

B-REAL - zazdroszczę jak cholera że tak Ci się ładnie noga wyleczyła:) Ja prawie 4 miesiące po zabiegu i znów na kulach. Marnie to widzę. Widać że plaga kontuzji w 2012 nie tylko w UFC ale na SFD też ;p

Witam, Rok temu wziąłem się za siebie i zacząłem ćwiczyć "na masę". Cwiczyłem pół roku, efekty były, niestety musiałem przrwać z powodu operacji klatki piersiowej. Od operacji minęło ponad 4 miesiące, niedługo chciałbym wrócić do ćwiczeń, lecz najpierw chcę spalić kilka zbędnych kilogramów. Mam 22 lata, 188cm wzrostu, waga 81kg, obwód talii 90cm. [...]

jeżeli 4 miesiące ciągnąłeś bez cheata to cały dzień jedz śmiało.

Od stycznia?? 4 miesiące to szmat czasu, zrób przerwę i zejdź z tego bilansu bo juz nie ma i tak z czego ciąć ;-D

Cześć i czołem wszystkim. Jestem na redukcji już około 4 miesiące. Przez ten okres zrzuciłem 11kg (masa robiona z głową przy w miarę małym otłuszczeniu). W tym roku postanowiłem dociąć się najmocniej jak tylko mi się uda, by jak najlepiej przygotować się na budowanie czystego mięska. Pomóżcie mi ocenić czy mam jeszcze redukować czy może już powoli [...]

Proszę bardzo, niżej zamieszczam ankietę: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 70kg Wzrost : 176cm Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : kolo 39cm Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie mierzę Obwód łydki : nie mierzę Staż na siłowni : 3 - 4 lata białko: 130g/dziennie WW: ok. 400g/dziennie Tł: ok. 65g/dziennie nie licze supli, sama dieta Opis [...]

Witam ja uzywam juz 5 tyg. Moge powiedziec ze dziala dobrze na skore głowy, Ograniczylo sie tez wypadanie włosow. Odrostow na razie jeszcze nie widac, ale mam zamiar stosowac min. 4 miesiace.Wiec po 4 miesiacah powiem cala prawde o KAMIWAZIE,heheh. Pozdrawiam.

no tak, ale zauważyłem że ćwiczenie E i F nie było robione 4 miesiące, wiec chyba pora coś myśleć, chyba ze ta kontuzja jest nie uleczalna

Wiesz tak patrząc po pierwszych moich postach to by z ponad rok był, a za uja na tyle nie wyglądam. Tak z full powagą (cala redukcja 11 tygodni) i teraz pierwszy tydzień masa. A tak, że ćwiczę to mówię z rok. Przez co 4 miesiące z 11kg hantlem %-)

Na redu nie będzie czasu %-) Albo będą 4 miesiące redu i powrót do punktu wyjścia, jak co roku.

[...] hemoglobina zaczely wyhamowywać wiec profilaktyka zaczela dzialac. Tak jak wspomnialem czerwone krwinki zyja 100-120 dni, wiec to co zaczniesz dzis skutek bedzie mial za 3-4 miesiace. Upist krwi robi sie jak jest juz naprawde zle, bo profilaktyka kulala. I wtedy nie ma wyjscia, mozna zejsc z dawki, mozna zrobic upust, mozna zastoaowac pijawki, [...]

[...] hemoglobina zaczely wyhamowywać wiec profilaktyka zaczela dzialac. Tak jak wspomnialem czerwone krwinki zyja 100-120 dni, wiec to co zaczniesz dzis skutek bedzie mial za 3-4 miesiace. Upist krwi robi sie jak jest juz naprawde zle, bo profilaktyka kulala. I wtedy nie ma wyjscia, mozna zejsc z dawki, mozna zrobic upust, mozna zastoaowac pijawki, [...]

4 miesiące po przerwie 70kg w serii wziąłem na wf'ie ostatnio

Ja w pokoju przez pierwsze 4 miesiące ćwiczyłem, a później kupiłem sprzęt Kelton'a i przeniosłem się tam gdzie teraz jestem.

hcg podawałem nie regularnie, raz co 2 miesiace, raz co 4 miesiace Testosteron Enanthate w 2 strzałach w tyg, łącznie 300mg/tyg Co jakiś czas symex i cabaser

Wiek : 16 Waga : 70 kg Wzrost : 186 cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa: 82 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka - 4 razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

Po konsultacji z lekarzem trzeba zastosować kwas hialuronowy zastrzyk raz na 4 miesiące

Zacząłem od cypio i bolda (pierwszy raz). Ruszyło po dłuższym czasie a poczułem większy głód. Po drodze dorzuciłem Deke. Masa trochę ruszyła. Sajdów jakoś nie było. A jak bywały chwilowe to nie było czasu nad nimi pomyśleć. Ponad 2 tygodnie temu dorzuciłem proviron i po ok tygodniu poczółem się bardziej nabity i w głowie bardziej spokój. Chciałbym [...]

bedzie jak Jay zejdzie ze sceny.. czyli nie predko.. w sumie ...4 miesiące to dosyć prędko bo jak wiadomo jay zapowiedzial 3 tytuły i zejscie z najwyższej półki.